朝活

8月から、朝5時起きの生活を始めています！

もともと早起きは得意なほうだったのですが
考え事をしたり、なかなか寝つけなかったりすることが増え
朝起きると体が重い日も多くなってきました

そこで、早寝早起きの習慣を取り戻そうと思ったのがきっかけです

もちろん、夜泣きがあったり
休日は娘が寝たあとに夫と話したり、映画を観たりすることもあるので
無理のない範囲でゆるく続けています

朝起きたら、ベッドの横に置いてある服に着替え
トイレと歯磨きを済ませて、鏡を見ながら「あいうべ体操」
そのあと軽くヨガをして、家を出ます

雨の日や、どうしても外に出る気分になれない日は
長めにヨガをしたり、ジャーナリングや掃除をしたり

外に出る日は、自転車で鶴見緑地公園へ
これがまた、朝の風が涼しくて気持ちいい！

もともと自然のある環境で暮らしたくて
はじめは大阪城公園の近くで家を探していました

そんなとき、不動産の方に
「子育てするなら鶴見区もいいですよ！ 鶴見緑地公園もありますし」
と勧められたことも、ここに住んでいる理由のひとつです

公園では
健康のために歩いたり体操をしたりする方
犬の散歩をする方
バスケの練習をする学生さん
お茶を飲みながらお友達と話すおばさまたち
ラジオを大音量で聴いているおじさま（これでいつも6時になったことがわかる。笑）
ゴルフの素振りをするおじさま
ウォーキングやランニングをするご夫婦
鳥に餌をあげる方

いろいろな人が、それぞれの朝を過ごしています

ところどころから
「おはようございます！」「暑いねー！」と聞こえてくる
この朝のポジティブな雰囲気が大好きです

そして今日は、なんと虹が見えました！
去年ハワイで見て以来だったので、感動！

近くにいたおじいちゃんが
「ほら見てみ！ 虹でとるで！ そこ、見えるか？」

いや、見てるねんけど。笑
「綺麗やね！ でも、こんなときに限ってスマホを家に置いてきちゃって」

すると、
「ははは！ まぶたの裏にしっかり焼き付けときっちゅーこっちゃ！
せやけどな、こんな立派なんなかなかないでー。何かいいこと起こりそうや」

「そうですね、しっかり上向いて歩かんとね！」
そんな会話をして、お別れしました

こんなに立派な虹が見られて
朝からおじいちゃんと笑えて、ハワイの思い出まで蘇って
「もう、これで十分いいことが起こりましたわー！」
なんて思いながら、るんるんで帰りました

五感が人より鋭いと感じることがあったり
それゆえに生きにくさを感じたりすることもありますが
最近は、そんな自分の繊細さを
こうして少しずつ活かせるようになってきました

素敵な週明けの朝でした！