海外での体調不良

今回は3週間弱と、長旅です
体調不良？ありましたよーーー

いくつかあげてみますね！

★ 乳糖不耐症

ホットチョコレート（ココア）を牛乳で割って飲んだら

3時間後くらいにお腹ぱんぱん
痛いし、空気も溜まるし

あかーーーんって感じでした

子どものころは牛乳大好きだったのになー
アイルランドの乳製品、美味しいんだけどなー

少し調べてみると、乳児期は母乳などを消化するために
ラクターゼが十分に作られていても
成長とともに酵素の働きが弱くなり
成人になってから乳糖を消化しにくくなることもあるそう

ということで、カフェではミルクを変えてみることに

何のミルクがあるか聞いてみたら

・豆乳（こっちではSOYAと言います）
・アーモンドミルク
・オーツミルク
・そして、ココナッツミルク

「これは日本のカフェでは、あまり選べないな」と思って
ココナッツミルクを注文してみると

あまーーーい！おいしい！
でも、とにかくあまーーーい！笑

寒いところで飲むと最高においしかったけど
私にはちょっと甘すぎて、半分で十分でした

★ 寒暖差による蕁麻疹

こっちに来て2日目の夜
身体中が痒すぎて眠れない、、、

かゆい
かゆい
かゆーーーーい！

皮膚を見てみたら、赤い蕁麻疹が出ていました

見るだけでもさらに痒くなって、もう大変

朝起きると少し引いていたものの、まだ痒い

そして夜になると、今まで経験したことがないくらいの痒さに

3日目の夜は、発作みたいになってパニック
苦しい、、、、涙

夫が調べてくれて、寒暖差によるものかもしれないと
徐々にましになってきて、ひとまず安心しました

乳糖不耐症に続いて、海外で体調を崩すのって本当にきつい

★ 時差ボケ、そして情緒不安定

これはもう、仕方がありません
治ったところで明日からニューヨークへ飛び立つ私！笑

楽しい！わくわくする
でも、家族と離れ離れなんて寂しい
寝顔を見ながら、胸がきゅーっとなりました

こんなに遠くに、こんなに長いこと離れるのは初めて
でも、自分で決めたことやもんな
キャンセルするわけにもいかんし、ちゃんと勉強してこないと！

NYへ向かう前日の早朝
あまり眠れず、今ベッドでこうして書いています

そんな娘は、ここ数日3時半起き。笑